Uykuya daldığınız sırada düşme hissiyle sarsılarak uyandığınız olmuştur değil mi? Bu olay bizi bazen ölmüşüzmüş gibi bir his verir. Fakat uyanınca sadece bir rüyadan ibaret olduğunu anlarız. Üstelik bu durum, insanların %70’inde rastlanmış bir durumdur. Yani insanların pek de yabancı olmadığı bir durum olarak karşımıza çıkıyor. O zaman gelin ve bunun nedenine yakından bakalım
İlk önce bu duruma tam olarak neyin sebep olduğu bilinmiyor. Fakat her zaman olduğu gibi çıkarımlarda bulunabiliriz.Bunlardan ilki uykuya dalarken yaşadığımız düşme hissinin istemsiz kas hareketlerine neden olmasıyla alakalı. Örnek olarak ise hıçkırığı verebiliriz.
Uyku sırasında vücudumuzun işlevlerinde bazı değişimler oluyor. Uykunun farklı evreleri var ve bu evrelerde vücut işlevlerinde ortaya çıkan değişimler de birbirinden farklı. Örneğin uyku ile uyanıklık arasında kolayca geçiş yapılan birinci evrede gözler yavaş hareket eder ve kasların etkinliği azalır. Düşme hissi uykunun bu evresinde ortaya çıkıyor işte
Çünkü düşme hissinin uyanıklık ve uyku durumları arasındaki geçiş sırasında kol ve bacak kaslarındaki sinir hücrelerinin doğru şekilde çalışmamasından kaynaklandığı düşünülüyor.
Diğer bir görüş ise bu durumun basit bir koruyucu refleks olduğu kanaatinde. Bu görüşe göre uykuya geçiş sırasında beyin, kas etkinliğindeki azalmayı ve kasların gevşemesini vücudun gerçekten düştüğü şeklinde algılıyor. Vücudun kendini koruyabilmesi için kaslara kasılma mesajı gönderiyor.
Ayrıca uyku sırasında yaşadığımız düşme hissi normal bir durum olsa da aşırı kafein tüketimi, stres ve uykusuzluk bu hissi daha sık yaşamamıza neden olabilir. Dikkat edelim yani.
Ve sen, umarım memnun kalmışsındır. Bu arada kendine iyi bakmayı unutma. E o zaman bir sonraki videoda görüşmek üzere… Hoşçakal 🙂